皇馬前體能教練：姆巴佩受傷，是球隊(duì)目前體能不佳的直接后果
前皇馬體能教練José Luis認(rèn)為，姆巴佩的受傷，是球隊(duì)體能遠(yuǎn)未達(dá)到理想狀態(tài)的后果。
2026年伊始，皇家馬德里就因姆巴佩的傷病陷入被動(dòng)，這名前鋒大概率會(huì)缺席球隊(duì)本賽季的首項(xiàng)冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)——西班牙超級(jí)杯。姆巴佩遭遇了左膝外側(cè)韌帶扭傷，預(yù)計(jì)將傷缺三周，這對(duì)主帥哈維-阿隆索和球隊(duì)而言都是沉重的打擊。
分析姆巴佩的這次傷病，前皇馬體能教練José Luis能發(fā)現(xiàn)一個(gè)遠(yuǎn)比法國(guó)人膝傷更為嚴(yán)重的問題。如果膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉群（股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌、股直肌和小腿三頭?。┏霈F(xiàn)疲勞，膝關(guān)節(jié)就會(huì)承受額外壓力，而這正是皇馬目前體能狀況不佳的直接后果，球隊(duì)的體能水平亟待提升。
神經(jīng)肌肉因素至關(guān)重要，在很多情況下，它的重要性甚至超過最大攝氧量。對(duì)于姆巴佩這類爆發(fā)力極強(qiáng)的球員來說尤其如此，無論是急停、變向、沖刺還是身體對(duì)抗，他都需要依靠出色的快肌纖維來發(fā)揮全部潛能。一旦肌肉無法保持最佳狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)疲勞，無法對(duì)膝關(guān)節(jié)形成有效支撐，進(jìn)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，受傷風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)呈指數(shù)級(jí)上升。
在如今的足球賽場(chǎng)，力量是球員最重要的身體素質(zhì)，高強(qiáng)度的比賽節(jié)奏要求球員必須具備出眾的力量。因此，力量訓(xùn)練是球員達(dá)到理想體能狀態(tài)的關(guān)鍵，對(duì)于姆巴佩這樣速度型球員來說更是重中之重。
TAG / 關(guān)鍵詞 肌肉 皇馬 姆巴佩 體能教練 皇家馬德里 基利安·麥巴比
錄像視頻
集錦視頻
熱門資訊
熱門標(biāo)簽