巴薩前鋒拉菲尼亞近日接受了《GQ》西班牙版的專訪，談到了他的職業(yè)生涯和人生經(jīng)歷，個(gè)人目標(biāo)，心理健康的重要性以及應(yīng)對(duì)批評(píng)時(shí)的心態(tài)變化等。以下是本次專訪的第一部分內(nèi)容。

你在2024/25賽季表現(xiàn)非常出色，而2025/26賽季的開局也同樣強(qiáng)勁。你認(rèn)為現(xiàn)在是你職業(yè)生涯的巔峰期嗎？

毫無疑問，這是我職業(yè)生涯中最好的階段之一。上賽季對(duì)我來說非常特別，我達(dá)到了很高的競(jìng)技水平，而新賽季的良好開局又讓我更有信心。這一時(shí)期的特別之處在于：技術(shù)成熟、經(jīng)驗(yàn)積累與心理穩(wěn)定的完美融合。我在場(chǎng)上踢得更自由，更懂得如何閱讀比賽，也更能冷靜應(yīng)對(duì)壓力。我心懷感激，因?yàn)槲疑钪约簽榇烁冻隽硕嗌伲哺惺艿郊胰?、?duì)友和教練組的支持。能夠代表巴塞羅那和巴西國家隊(duì)比賽，是我從小的夢(mèng)想。我覺得現(xiàn)在我在表現(xiàn)、心態(tài)和穩(wěn)定性上都達(dá)到了頂峰。

你本賽季在巴薩的主要目標(biāo)是什么？

我們的目標(biāo)很明確——要贏得一切。我們是巴薩，我們必須始終以冠軍為目標(biāo)。在過去幾個(gè)賽季中，球隊(duì)經(jīng)歷了起伏，但現(xiàn)在我們重新找回了競(jìng)爭(zhēng)力。我們擁有一支年輕卻充滿天賦的隊(duì)伍，還有弗里克這樣經(jīng)驗(yàn)豐富又充滿激情的教練。我個(gè)人的目標(biāo)是：比上賽季做得更好，在進(jìn)球、助攻和穩(wěn)定性方面都有提升。我知道球隊(duì)需要我成為穩(wěn)定的進(jìn)攻支點(diǎn)，我每天都在為此努力。

弗里克在你身上發(fā)現(xiàn)了什么——或者在球隊(duì)中喚醒了什么——讓你能夠達(dá)到如此高的水平？

弗里克擁有一種驚人的能力，他能看到每個(gè)球員的潛力，并讓我們每個(gè)人都發(fā)揮出最好的狀態(tài)——無論是個(gè)人層面還是團(tuán)隊(duì)層面。

在他的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了以更聰明的方式踢球，更好地理解場(chǎng)上的空間，更重視對(duì)比賽的閱讀，同時(shí)在保持戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律的前提下不失去創(chuàng)造的自由。除此之外，他還在整個(gè)球隊(duì)中灌輸了信任與團(tuán)結(jié)的心態(tài)。他有一種能讓人感到安心的方式，使每位球員都相信自己的價(jià)值，并相信團(tuán)隊(duì)的努力。

這對(duì)我以及整個(gè)球隊(duì)都產(chǎn)生了巨大影響，因?yàn)檎沁@種信念，讓我們能夠以更穩(wěn)定、更有強(qiáng)度、更具決心的方式去比賽。結(jié)果就是，在他的帶領(lǐng)下，我們整體的比賽水平提升了一個(gè)檔次，達(dá)到了以前看似不可能實(shí)現(xiàn)的表現(xiàn)。

對(duì)我來說，與弗里克共事不僅僅是一種技術(shù)上的成長，更是一種心理與情感上的轉(zhuǎn)變——他幫助我們把信心轉(zhuǎn)化為場(chǎng)上的實(shí)際行動(dòng)。

2026年將迎來世界杯。這對(duì)你本賽季的心態(tài)和目標(biāo)有什么影響？

世界杯會(huì)徹底改變你看待一個(gè)賽季的方式。每一場(chǎng)比賽、每一次訓(xùn)練、每一個(gè)決定都變得更加重要，因?yàn)槟闱宄约赫秊橐粋€(gè)四年才舉辦一次、代表每位球員最高夢(mèng)想的賽事做準(zhǔn)備。

我現(xiàn)在的重點(diǎn)是保持在巴塞羅那的穩(wěn)定性與持續(xù)成長，因?yàn)槲以诰銟凡康谋憩F(xiàn)將直接影響我在國家隊(duì)中的位置。

同時(shí)，我也盡力讓身體和心理都保持在最佳狀態(tài)，在強(qiáng)度與恢復(fù)之間找到平衡。

當(dāng)然，我也盡量不讓自己被“提前焦慮”困擾，不去過早地想象未來。

關(guān)鍵是要一場(chǎng)一場(chǎng)地成長，享受當(dāng)下，并確保當(dāng)世界杯真正到來時(shí)，我已經(jīng)準(zhǔn)備好為巴西全力以赴。

贏得世界杯冠軍將是你職業(yè)生涯的最高成就嗎？那是你小時(shí)候在街頭踢球時(shí)的夢(mèng)想嗎？

是的，毫無疑問。贏得世界杯、為巴西奪冠將是我職業(yè)生涯中最大的夢(mèng)想。

從我小時(shí)候赤腳在雷斯廷加街頭踢球開始，我就一直憧憬著那一刻——能在世界最大的舞臺(tái)上代表我的國家，為最重要的冠軍而戰(zhàn)。

那是我每天的動(dòng)力來源：每一次訓(xùn)練、每一場(chǎng)比賽、每一個(gè)在場(chǎng)上的決定，都讓我保持著這個(gè)夢(mèng)想的火焰。

代表巴西出戰(zhàn)是一種巨大的榮譽(yù)，而能為數(shù)以百萬計(jì)的球迷帶來快樂，是無價(jià)的。

如果能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，那將是我童年夢(mèng)想的成真，是我一路走來所有犧牲、奮斗與挑戰(zhàn)的最好回報(bào)。

成為世界杯冠軍、為巴西捧起金杯——那將是我職業(yè)生涯中最偉大的成就，也是我此后一生都會(huì)自豪銘記的榮耀。

在巴西，足球幾乎就像一種宗教。你是如何應(yīng)對(duì)為這樣一支“只能贏”的國家隊(duì)效力所帶來的壓力的？

為巴西踢球是一種巨大的榮譽(yù)，但同時(shí)也意味著巨大的壓力。在巴西，足球確實(shí)就像宗教一樣，人們對(duì)國家隊(duì)的期望永遠(yuǎn)都是——必須贏。

每一場(chǎng)比賽都被全國上下緊盯著，不論對(duì)手是誰，球迷都希望看到勝利。

為了應(yīng)對(duì)這種壓力，我學(xué)會(huì)了專注于我能掌控的事：我的準(zhǔn)備、我的表現(xiàn)、我對(duì)球隊(duì)的投入與責(zé)任。

我盡量把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，提醒自己——我代表的是整個(gè)國家，這是一種榮譽(yù)，而不是負(fù)擔(dān)。同時(shí)，保持正確的心態(tài)也很重要。家人的陪伴、隊(duì)友的支持，以及對(duì)心理層面的持續(xù)訓(xùn)練，都讓我能更自信地上場(chǎng)比賽，

不會(huì)因?yàn)榻箲]或期望的重壓而失去踢球的快樂。

最終，我把這種壓力當(dāng)作一種能量，把它轉(zhuǎn)化為讓我全力以赴、發(fā)揮最好自己的力量。

穿上巴西國家隊(duì)球衣和巴塞羅那球衣，哪一種帶來的壓力更大？

兩者都帶來巨大的壓力，但方式不同。穿上巴西國家隊(duì)的球衣是一種獨(dú)一無二的體驗(yàn)，因?yàn)槟遣粌H僅是代表一個(gè)俱樂部，而是代表整個(gè)國家，一個(gè)擁有輝煌足球歷史的國度。人們永遠(yuǎn)期望我們贏球，這種責(zé)任感非常沉重，但同時(shí)也讓人充滿自豪。

而在巴塞羅那，壓力的類型完全不同。

這里的每一個(gè)細(xì)節(jié)都會(huì)被放大審視，每一場(chǎng)比賽都至關(guān)重要，球迷和媒體的期望從未間斷。

這種壓力是每天都存在的、持續(xù)不斷的，但同時(shí)，它也伴隨著一個(gè)機(jī)會(huì)——讓你每周都能在最高水平的舞臺(tái)上證明自己。對(duì)我來說，區(qū)別在于責(zé)任的性質(zhì)：為巴西效力時(shí)，壓力來自情感、身份與民族的榮譽(yù)；為巴薩效力時(shí)，壓力則體現(xiàn)在持續(xù)的穩(wěn)定表現(xiàn)、賽季的成績與最終的成果。

兩者都激勵(lì)著我，我也學(xué)會(huì)了把壓力轉(zhuǎn)化為靈感，而不是負(fù)擔(dān)。

從個(gè)人層面來說，沒有贏得金球獎(jiǎng)對(duì)你來說是一種失望嗎？

是的，這是一次個(gè)人上的失望。當(dāng)你全身心投入、每天都努力訓(xùn)練，并且覺得自己度過了一個(gè)出色的賽季時(shí)，

你自然會(huì)希望能躋身世界最佳之列。最終拿到第五名當(dāng)然是一種榮譽(yù)，但老實(shí)說，我對(duì)自己的期望更高。

不過，這段經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了謙遜與自省。金球獎(jiǎng)畢竟是個(gè)人榮譽(yù)，但足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我回顧自己在巴薩和巴西國家隊(duì)取得的一切時(shí)，我意識(shí)到自己擁有太多值得感恩的東西。這反而成為了新的動(dòng)力，讓我繼續(xù)努力、持續(xù)成長——希望未來還能再次有機(jī)會(huì)，去爭(zhēng)奪最高的榮譽(yù)。

你認(rèn)為自己未來還有機(jī)會(huì)贏得金球獎(jiǎng)嗎？

當(dāng)然有。足球的世界充滿了周期與機(jī)會(huì)，我相信自己還有很多年去實(shí)現(xiàn)新的目標(biāo)。能拿到第五名已經(jīng)是一次非凡的經(jīng)歷，但同時(shí)也讓我看到自己還有提升與登頂?shù)目臻g。每個(gè)賽季都是一次新的機(jī)會(huì)——去表現(xiàn)、去贏得冠軍、去獲得認(rèn)可。

我把這一切視為激勵(lì)而非壓力。我清楚自己的潛力，也知道為了走到今天我付出了多少努力。我下定決心要繼續(xù)前進(jìn)，繼續(xù)構(gòu)筑屬于自己的道路。真心地說，我相信最好的還在后面。

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